每日健康报告

日期：2026-05-12 | 更新时间：23:51:29

今日蛋白质摄入达标，SFA 控制良好；睡眠质量稳定，运动数据步数项缺失。

🍎 营养摄入

项目	数值	目标/限制	状态
热量	1487 kcal	-	-
蛋白质	100.1 g	100 g	达标
非乳源 SFA	8.5 g	13 g	合格
碳水	70.1 g	-	-

🏃 运动锻炼

项目	数值
Active Energy	348.4 kcal
步数	缺失 (数据未在原始文件中找到)

😴 睡眠质量

项目	数值
总时长	6.95 小时
深睡占比	18.5%
核心睡眠占比	46.5%
REM 占比	35.0%