每日健康报告
日期：2026-05-14 ｜ 数据来源：当日饮食日志 + iOS 原始健康数据
饮食数据缺失；运动仅有 Active Energy，步数缺失；睡眠 6小时48分，深睡/核心/REM 分别占 10.5% / 56.1% / 33.3%。
非乳源 SFA / 目标
未提供 / 13g
无法计算差值
Active Energy
257.1 kcal
来自 iOS 原始数据
深/核/REM
10.5% / 56.1% / 33.3%
按净睡眠 408 分钟计算
营养
| 指标 | 实际 | 目标 | 状态 | 备注 |
|---|
| 热量 | 未提供 | — | 缺失 | 当日饮食日志文件未找到 |
| 蛋白质 | 未提供 | 100g | 缺失 | 无法计算与目标差值 |
| 非乳源 SFA | 未提供 | 13g | 缺失 | 无法判断是否超标 |
| 碳水 | 未提供 | — | 缺失 | 无可用饮食记录 |
运动
| 指标 | 实际 | 备注 |
|---|
| Active Energy | 257.1 kcal | 可用 仅有累计活动能量 |
| 步数 | 未提供 | 缺失 iOS 原始数据未包含 |
睡眠
| 指标 | 数值 | 占比 | 备注 |
|---|
| 总时长 | 6小时48分 | 100% | 净睡眠 408 分钟 |
| 深睡 | 43 分钟 | 10.5% | 正常 |
| 核心睡眠 | 229 分钟 | 56.1% | 主占比 |
| REM | 136 分钟 | 33.3% | 偏高但可接受 |
| 清醒 | 3 分钟 | 0.7% | 仅记录到短暂清醒片段 |
缺失项与提醒
- 饮食日志缺失：无法汇总热量、蛋白质、非乳源 SFA、碳水。
- 步数缺失：iOS 原始数据未提供 steps 字段。
- 睡眠已可用，建议继续保留完整夜间导出，便于后续趋势分析。