统计口径：北京时间 00:00 — 23:59 · 自动生成于 2026-06-07
数据来源：Telegram 原始用户消息（尚未完全归档至 health-memory）
| 食物 | 备注 |
|---|---|
| 豆浆粉 | 2 份 |
| 坚果 | 20 g |
| 玉米 | 半根 |
| 鸡蛋 | 2 个 |
| 小笼包 | 5 个 |
| 炸茄夹 | 2 个 |
| 西瓜 | 400 g |
步数：今日 iOS raw 未上传步数数据。
今日无睡眠数据 iOS raw 文件 (ios-health-raw-2026-06-07.txt) 中的睡眠数据属于 2026-06-06（6月5日夜 ~ 6月6日晨），不在今日统计口径内。
| 阶段 | 时长 | 占比 |
|---|---|---|
| 核心睡眠 | 189 分钟（3.1 h） | 44% |
| 深度睡眠 | 74 分钟（1.2 h） | 17% |
| 快速动眼 | 157 分钟（2.6 h） | 37% |
| 清醒时间 | 9 分钟（0.1 h） | 2% |
入睡 00:39 · 醒来 07:48 · 入睡时段 00:39–07:48
| 类别 | 来源 | 状态 |
|---|---|---|
| 饮食 / 体重 | Telegram 原始消息（extract_today_diet_messages.py） | 有数据，尚未完全归档 |
| 饮食归档 | health-memory/2026-06-07.md | 文件不存在 |
| 活动热量 | ios-health-raw-2026-06-07.txt | 179.4 kcal |
| 步数 | ios-health-raw-2026-06-07.txt | 未上传 |
| 今日睡眠 | ios-health-raw-2026-06-07.txt | 今日尚未产生睡眠数据 |