Health 报告

睡眠7h14m(深度1.2h) 活动热量227kcal 饮食记录缺失

睡眠5h02m（深睡77min），活动热量443kcal，饮食数据缺失

睡眠 6.5h（深度 67m），活动热量 545.6kcal；饮食数据缺失

睡眠 7.2h 达标（深睡 38 分钟），活动热量 290 kcal 偏低，饮食数据当日缺失未记录。

Sleep 5.8h short, active energy 358kcal, diet data missing.

睡眠5h1m偏短 活动热量330kcal 饮食记录缺失 步数未采集

iOS 原始数据缺失；饮食缺失。

睡眠 7h 37m；活动 263.8 kcal；饮食缺失。

Sleep 7h 37m, Active Energy 263.83 kcal, Diet and Weight are missing.

睡眠 7.7 小时（深度 0.4h / REM 2.8h），活动热量 309.4 kcal；早餐缺失，午餐缺失，晚餐缺失，体重 未记录。

睡眠 4.0 小时（深度 1.1h / REM 0.9h），活动热量 329.8 kcal；早餐缺失，午餐缺失，晚餐有 Telegram 补录，体重未记录。

睡眠6.7h（深睡1.0h/REM2.3h），活动热量280kcal；早午餐已记录，晚餐缺失

饮食7项(含体重150斤)、活动热量179kcal；今日睡眠尚未产生；前日睡眠7.0h

三餐合计1456kcal，蛋白质111g达标；晚餐由用户次日补充（中餐：米饭+千张+鸡肉+蔬菜）

今日记录早餐+午餐共857kcal，晚餐未记录；运动与睡眠数据缺失

饮食四餐齐全 活动热量309kcal 睡眠7h09m深度52min

饮食四餐齐全 活动热量309kcal 睡眠7h09m深度52min

饮食四餐齐全 活动热量309kcal 睡眠7h09m深度52min

睡眠6h46min(深度50min/REM113min), 活动热量334kcal, 三餐均有记录

摄入1394kcal/消耗349kcal；睡眠5h26m（深度48min）；蛋白质86g偏低

Breakfast logged (oats/milk/whey); lunch/dinner missing; active energy 298.5 kcal; sleep 6h56m, deep 52min.

睡眠6.1h(深度48m/REM140m)｜活动热量265kcal｜三餐+下午茶已记录(来源:Telegram原始消息)

Diet logged via Telegram (6 items), active energy 202kcal, sleep and steps missing.

体重 147 斤(历史新低)；饮食外食未记录；iOS 数据未上传，活动/睡眠缺失

Weight trend from 85.0 kg to 73.5 kg over 70 days, 12 data points, -23.0 jin cumulative loss.

三餐均有记录，睡眠 6.3h（偏短），活动热量 356 kcal

睡眠7h01m深睡44min偏低10.5% 三餐+加餐已记录 活动热量294kcal

Sleep 7h46m deep 63min, 4 meals 1717kcal protein 86.4g, activity 238 kcal, deficit 221 kcal

Sleep 7h46m corrected (deep 63min 13.5%), 4 meals + 2 snacks 1717kcal, activity data incomplete

睡眠7.5h深睡偏低；四餐已记录；活动热量仅早间值待全天同步

Revised: added sleep 5h40m (deep 21.5%), activity 469 kcal, caloric deficit 1311 kcal

三餐已记录858kcal/蛋白质79.3g偏低/iOS运动睡眠数据待上传/无体重

三餐均有记录，活动热量639kcal，睡眠6小时35分钟，深睡偏少。

Intake 760kcal/protein 73.3g 73pct/SFA 13.1g borderline/Activity 554kcal/Sleep 7h08m deep 40m low

睡眠7h08m良好；活动554kcal；午餐/晚餐/加餐有记录，早餐缺失；无体重

饮食2119kcal/蛋白质108.5g达标/饱和脂肪36.5g超标2.8倍/活动热量332kcal/睡眠7h44m质量良好

全天1,279kcal·蛋白81.6g(82%)；SFA超标；运动/睡眠iOS数据未上传

Intake 1377kcal, deficit 623.8kcal, SFA over limit, sleep 6h28m deep sleep low

Diet logged (4 meals, 1377kcal, 85.8g protein); SFA over limit; iOS sleep/activity data missing; weight not recorded.

今日饮食已粗估，活动能量与睡眠可部分解析，iOS raw 缺失，体重未记录。

摄入1302kcal，蛋白质不足73.6g/100g，SFA超标18.7g。睡眠7.4h优秀，活动消耗727kcal，热量缺口1125kcal。

Activity and sleep recorded; diet missing.

Diet activity and sleep summary

Diet activity and sleep summary

Diet activity and sleep summary

Yesterday's nutrition is summarized; exercise and sleep data were not found.

饮食、运动、睡眠三类数据摘要

Diet, activity, and sleep summary with corrected late-night snack.

饮食、运动、睡眠三类数据摘要

Diet, exercise, sleep summary

饮食、运动、睡眠三类数据摘要

Diet, exercise, sleep summary

饮食、运动、睡眠三类数据摘要

蛋白质 100% 达标，SFA 成功回归安全区间，深睡比例 16.4%。

Daily summary of nutrition, exercise, and sleep.

Deep analysis: SFA risk vs HDL-C, Protein gap, and REM sleep insights.

Sleep 6h47m, Active Energy 335.6kcal, Nutrition recorded.

Sleep 6h47m (REM 36%), Active Energy 335.6 kcal, Diet missing.

🍴 1588kcal | P: 76.7g | SFA: 24.2g (超标) | 🏃 572kcal | 😴 6.0h

🍴 1588kcal | P: 76.7g | SFA: 24.2g (超标) | 🏃 572kcal | 😴 6.0h

Summary

Test

Summary10

DailySummary

1588kcal-76.7gP-571kcal

Nutrition: 1588kcal, Protein: 76.7g, Active: 571kcal, Sleep: 6h

Calories 1886kcal, Protein 80g, SFA 17g (Exceeds Limit). iOS data missing.

今日摄入1213kcal，蛋白质82.8g，饱和脂肪临界预警(11.9g)。

Cal:1213kcal, P:82.8g, Sleep:7.4h

蛋白质 88.2g, 热量 1238kcal, 睡眠 6.5h

蛋白质 98.8g (达标), SFA 18.2g (严重超标), 睡眠 6h 19m

蛋白质 95.9g (96%), SFA 15.7g (超标), 睡眠 6h 19m

热量 1313kcal | 蛋白质 95.9g (96%) | iOS 数据缺失

热量 1031kcal | 蛋白 69.7g | 运动与睡眠数据暂缺

编码修复测试

Report Center 接入测试